Las plantas que ayudan a perder peso son tantas, y actúan de tan diversas formas que no alcanzarían muchos post bajo este título para señalarlas. La idea de este post es mencionar algunas no tan conocidas, o por el contrario propiedades poco conocidas de otras que consumimos habitualmente.

Comenzamos por el Fucus (su nombre científico es Fucus vesiculosas L. pero se la conoce vulgarmente como Sargazo vejigoso), una planta originalmente acuática con la que es posible elaborar infusiones de elevado potencial adelgazante. El punto clave es su alto contenido de yodo, estimulante directo de la glándula que provoca un aumento del metobolismo general.

Las siguientes en nuestra lista son  dos frutas mucho más conocidas y de consumo casi cotidiano; me refiero a la manzana y la naranja. Ambas contienen algunos compuestos o factores clave cuyos efectos terminan promoviendo acciones que contribuyen a un adelgazamiento más eficaz ¿quieres saber de qué se trata?

Alto conteido de fibra, depurador natural de nuestro organismo que contribuye a regular el metabolismo de la glucosa a nivel sanguñineo y a evitar la abosorción de grasas.

Su consumo promueve balance calórico negativo (el cuerpo gasta más calorías en metobolizarlas que lo que ellas aportan al ser consumidas).

Son ricas en sustancias antioxidantes (entre otras ventajas eleva el nivel de “quema” de grasas a nivel corporal) y brindan saciedad aportando buen sabor.

Relacionado: Plantas medicinales para adelgazar