Alucema, planta sedante. ¿Necesitas un poco de relajación suave y sana? ¿Estás viviendo unos días tensos y no consigues descansar bien? ¿No deseas recurrir a medicamentos pero sientes que un suave sedante podría resolver tu problema?

Pues bien, en eso estamos pensando y por ello hoy presentamos a la Alucema, una planta perteneciente a lafamiliade las Lamiáceas que quizá es más conocida para ti por otro de susnombrescomunes: Lavanda. Su nombre científico es Lavandula angustifolia y es autóctona de la Europa mediterránea.

Las flores son la parte que se emplea con fines terapéuticos y es interesante señalar que gracias a sus principales principios activos (monoterpenos,  taninos y derivados cumarínicos) se suman al efecto sedante otros beneficios adicionales, tales como ser colagogo y espasmolítico.

¿Cómo la preparas? Simplemente haces un té: con una cucharadita disuelta en 2500cc (una taza) de agua hirviendo. Deja reposar ybebelentamente, preferiblemente antes de dormir o cuando puedas tomarte un par de horas para disfrutar de su efecto sedante.