Tisana de tomillo para el resfrío, el tomillo (thymus vulgaris) es una hierba que posee propiedades medicinales muy beneficiosas para el organismo, además de ser una hierba aromática muy utilizada en la cocina por su bello aroma y su gran sabor.

Se trata de una hierba muy extendida en el Mediterráneo, donde crece en forma salvaje. El tomillo también puede ser plantado en el jardín o en macetas. Un consejo al paso: si colocas tomillo en las ventanas de tu hogar, espantarás a los mosquitos.

Entre sus elementos beneficiosos, el tomillo posee aminoácidos como la isoleucina o la valina, aceites esenciales, ácido ascórbico y minerales como calcio y magnesio, además de hierro.

Además de sus valores energéticos el tomillo es un efectivo estimulante y fortaleciente, recomendado para problemas de circulación, de digestión y del sistema respiratorio. También puede ser utilizado en forma externa para curar el acné de la piel.

Se recomiendan infusiones de tomillo para calmar dolores de cabeza, estados nerviosos, toses y gripes, y hasta para combatir el acné de la piel.

Para los casos de resfrío y estados gripales, prepara una infusión de tomillo del siguiente modo: emplea una cucharada de la hierba triturada por cada taza de agua. Puedes mezclar con partes iguales de malva.

Esta infusión alivia el dolor y el cansancio muscular típico de los estados gripales, baja la fiebre y acelera la curación de las infecciones relacionadas con los resfríos.